毛穴の黒ずみを改善する正しい洗顔とNGケア
毛穴の黒ずみ、特に鼻や小鼻にできた黒ずみに
悩んでいる方はたくさんいることと思います。
ケアしてもケアしてもなかなかキレイにならないですし、
そんな顔を鏡で見ると、憂鬱な気分になってしまいますよね。
毛穴の黒ずみは、落としきれずに残ってしまった
空気中の汚れやメイク、古い角質などが皮脂と混ざり、
それらが酸化することによってできると言われています。
また、過度なケアや紫外線による影響で
メラニンが蓄積されても、
黒ずみができてしまうことがあるそうです。
黒ずみを改善するには正しい洗顔と
保湿が欠かせませんが、
ここでは正しい洗顔方法と、
そして多くの人がよかれと思ってやっているけど、
実はNGなケアを紹介していきたいと思います。
洗顔方法に入る前にまずは洗顔の回数ですが、
1日2回、朝と夜が必要です。
夜寝る前に洗顔したら朝は汚れてないのにナゼ？
と思う方もいるかもしれませんが、
寝てる間に分泌した皮脂や汗、ほこりなどで
けっこう汚れているものなのです。
洗顔の仕方は朝も夜も同じでOKです。
それではここからが洗顔方法です。
①38℃程度のぬるま湯で顔をぬらす
まずは手を洗ってから、顔を素洗いします。
②洗顔料を泡立てる
適量を手にとり、水を加えながら泡立てます。
空気を含ませるように泡立てるといいでしょう。
両手を合わせたら、
泡のクッションを感じるぐらいまで泡立てます。
泡の量が少なのはNGです。
洗顔料の濃度が高すぎるうえ、
肌を摩擦してしまうことになります。
③まず皮脂の多いTゾーンに泡をのせる
皮脂分泌の多い額から鼻にかけてのTゾーンに泡をのせ、
指で円を描くように泡と汚れをなじませる。
このときの力かげんは卵を割らない程度に優しく。
ゴシゴシ擦り過ぎるのはNGです。
摩擦で汚れをとるのではなく、
泡で汚れを除去するように。
こすると角層を傷つけてしまいます。
④次にあごから頬にかけてのUゾーンに泡をのせる
あごや頬にも泡をのせ、
泡を転がすように軽く汚れとなじませる。
⑤最後に目もとや口もとなどにも泡をのせる
目もとや口もとなど
皮ふの薄い繊細な部分にも軽くなじませます。
⑥ぬるま湯で十分にすすぐ
最初に顔をぬらしたときと同じ温度のぬるま湯で
ていねいに洗い流す。
特にこめかみや髪の生えぎわ、
フェイスラインは泡が残りやすいので念入りに。
泡が肌に触れている時間は1分～1分半
ぐらいになるよう手短にすませる。
泡が残ったままはNGです。
皮ふへの刺激になってしまいます。
長々と洗うのはNGです。
石鹸も洗浄剤なので肌に負担となります。
仕上げに冷水を使うのはNGです。
最後に冷水を使うと毛穴が締まった気になりますが、
その効果は30分程度しかもちません。
むしろ急な温度変化は赤ら顔の原因になります。
以上が正しい洗顔方法と、
やってはいけないNGケアです。
洗顔料はご自分に一番合うものを選べばいいのですが、
これといったものが決まってない方は、
洗顔フォームやパウダータイプ、泡タイプのものよりも
石鹸を選んでおけば、
しっかり汚れを落としてくれるので無難でしょう。
なかでも「プラセンタファインモイストフェイスソープ」は
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しっかりした洗浄力で毛穴の汚れも落ち、
肌がワントーン明るくなったような気がするなどと、
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沖縄の海底にしか滞在しないマリンシルトという、
何百年ものあいだに堆積した
海洋ミネラルが豊富な泥灰岩です。
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毛穴の役割
一口に毛穴といっても、
顔の毛穴とそれ以外のボディの毛穴とでは
状態が大きく異なります。
ボディの毛穴は毛の横に
小さな皮脂腺がちょこっとついているのが
基本的な構造です。
ですので、メインはあくまでも体毛といった感じです。
それに対して顔の場合は、
毛がほとんど退化してしまい、
そのかわりに皮脂腺が大きく発達しています。
皮脂腺が大きく発達しているのには
それなりの理由があるわけでして、
毛穴の役割は毛を伸ばすことではなく、
皮脂を分泌することが主な役割となっているのです。
皮脂を分泌することで
空気中のホコリや化学物質などの
外的刺激から肌を守るだけでなく、
汗や皮脂と一緒に
体内の老廃物をも排出しています。
多くの女性から忌み嫌われる毛穴ですが、
肌のバリア機能とデトックス機能を担うという、
重要な役割を果たしているのです
ちなみに顔の毛穴の数は
1㎠あたり約100個だそうですが、
Tゾーンにはその7倍もの毛穴があると言われています。
それだけ鼻は毛穴トラブルがおきやすいわけですが、
健やかな肌を保つには
毛穴が正常に機能していることが不可欠なので、
よりていねいなケアをしてあげる必要があります。
毛穴の悩みあれこれ
毛穴のタイプによって、
毛穴トラブルの特徴もそれぞれ変わってきます。
ここでは、そんな毛穴タイプの代表的なものと
その原因をいくつか紹介してみます。
まずは、鼻の頭や小鼻の毛穴が
黒ずんでみえるタイプ。
このタイプはホコリなどの空気中の汚れや皮脂、
古い角質、落としきれなかったメイクなどが
毛穴に詰まっている状態あり、
ザラザラしているのが特徴です。
次に、毛穴が縦に伸び、
涙型にたるんだ毛穴のタイプ。
このタイプは毛穴の周りを支えるコラーゲン繊維が
加齢により弾力を失ってしまったため、
毛穴が伸びてたるんだ状態に開いています。
30歳を過ぎたころから、
主に頬に見られるようになります。
最後に、鼻の周りが赤く
毛穴が目立つタイプ。
このタイプは皮脂分泌のバランスが崩れ、
皮膚に炎症が起きた状態です。
生活習慣の乱れや、
ストレスに原因があることが多いようで、
季節の変わり目などに悪化しやすいです。
鼻の周りから頬にかけて赤く、
かゆみが伴うこともあります。
他にもまだまだありますが、
とりあえず以上3つは、
代表的な毛穴トラブルとして
よく見られるものです。
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